A propos

Le Yoga traditionnel est une pratique douce et accessible à tous, qui invite à l'écoute de soi dans la pratique.

A travers des postures simples et progressives, des exercices de respiration et des moments de relaxation, il favorise la détente du corps.

De ce fait, cette approche permet de relâcher les tensions du corps, d'améliorer la mobilité générale et la posture.

Les différents exercices de respiration permettent une meilleure oxygénation, un diaphragme plus libre et équilibrent le système nerveux.